A alimentação

Dia da alimentação
Temos que comer coisas saudáveis para ter uma alimentação saudável.
Não podemos comer muitas gorduras, nem muitos fritos.
Para ter uma alimentação equilibrada devemos comer coisas saudáveis tais como vegetais cenoura, agrião, alface, couves, brócolos, beterraba, nabiças…
Mas não é só aquilo que se tem de comer, também temos de comer frutas como laranja,
Banana, maçã, pêra, pêssego, manga…
Também temos de comer feijão, ervilhas, arroz, iogurte, leite, salmão, sardinha, douradas, douradinhos…
Só devemos comer fritos de vez em quando.
Se comermos um pouco de tudo, teremos uma vida saudável, um organismo saudável.
Se estivermos sempre a comer fritos e gorduras, ficamos com o colesterol mais alto e faz mal ao nosso corpo e ao coração.

Rita